Vuorokausirytmi
-
![Valoja Helsingissä 7. joulukuuta 2018.]()
Sähkövaloilla voi olla haittavaikutuksia ihmisten ja muiden eläinten terveyteen, ehdottaa saksalaistutkimus. melatoniiniKaupunkien valosaaste voi viedä yöunet – sähkövalot haittaavat unihormoni melatoniinin muodostumista
2 MIN![]()
-
![]()
Yli 32 000 ihmisen psykologinen tutkimus viittaa yhteyteen sisäisen kellon ja mielialahäiriöiden välillä. masennusAamuvirkku sairastuu masennukseen harvemmin kuin yökyöpeli
2 MIN![]()
-
![Vuorokausirytmi ohjailee fysiologiaamme ja käyttäytymistämme. Se vaikuttaa muun muassa hormonien pitoisuuksiin, verenpaineeseen, vireyteen ja ruumiin lämpötilaan.]()
Lääketieteen Nobelin palkinnon sai kolme vuorokausirytmin tutkijaa. Nobelin palkinnotSisäinen kello toimii sekä ihmisessä että porkkanassa samalla periaatteella
3 MIN![]()
-
![]()
”Hankalankaan unettomuuden ei tarvitse olla kohtalokasta”, sanoo unen asiantuntija. nukkuminenYksinkertaista: Nukut syvästi, jos valvot riittävästi
1 MIN![]()
-
![]()
”Hankalankaan unettomuuden ei tarvitse olla kohtalokasta”, sanoo unen asiantuntija. nukkuminenYksinkertaista: Nukut syvästi, jos valvot riittävästi
1 MIN![]()
-
![]()
Tutkimus hiirillä – keinovalon väriä säätämällä voisi vaikuttaa myös ihmisen uniongelmiin. nukkuminenVärillä on väliä: Näin voit manipuloida sisäistä kelloasi
2 MIN![]()
