Hyviä uutisia: unettomuus ei tapa. Ei ainakaan välttämättä.
Tutkimukset tosin liittävät unettomuuteen terveysriskejä: heikko vastustuskyky, lihavuus, psyykkiset oireet, diabetes, verenpaine, sydän- ja verisuonisairaudet.
”Mutta nämä riskit on todettu väestötasolla. Miten ne toteutuvat yksilön kohdalla, on monimutkaisempaa”, sanoo apulaisylilääkäri Christer Hublin Työterveyslaitoksesta. Hän on erikoistunut unilääketieteeseen.
Jos uneton elää terveellisesti – harrastaa liikuntaa, syö hyvin, ei tupakoi eikä juo – riski sairastua voi olla jopa pienempi kuin niillä, joiden uni on hyvää mutta elintavat huonot.
