Unirytmi

Sähkövaloilla voi olla haittavaikutuksia ihmisten ja muiden eläinten terveyteen, ehdottaa saksalaistutkimus. melatoniini 7.1.2020

Kaupunkien valosaaste voi viedä yöunet – sähkövalot haittaavat unihormoni melatoniinin muodostumista

aamunvirkut 31.3.2019

Lisää valoa, mutta mihin hintaan?

Yli 32 000 ihmisen psykologinen tutkimus viittaa yhteyteen sisäisen kellon ja mielialahäiriöiden välillä. masennus 19.6.2018

Aamuvirkku sairastuu masennukseen harvemmin kuin yökyöpeli

Aivot toimivat paremmin, kun nukut päiväunet, lupaavat tutkimukset. aivotoiminta 5.5.2015

Haluatko parantaa muistiasi huomattavasti? Tee näin – kolme varttia joka päivä riittää

Uniterapeutti Susan Pihl vastaa. tiede 11.7.2014

Unirytmi sekaisin – onko siitä haittaa?