Suomalaiset nukkuvat huolestuttavan vähän – ja siksi monta vaaraa on edessä
Huonot yöunet näkyvät jopa kasvaneena keuhkosyöpäriskinä.
Vaikeus saada unta tai pysyä unessa on yhteydessä myöhemmin lisääntyvään dementiariskiin, selviää terveystieteiden ja kasvatustieteen maisteri Maria Luojuksen Itä-Suomen yliopistossa tehdyssä väitöstutkimuksesta.
Tutkimus tarkasteli 42–60-vuotiaiden miesten itseraportoimaa unta 20 vuoden seurannan aikana.
Keskimääräistä (7–7,5 tuntia) pitempi tai lyhyempi uni yhdistyi lisäksi keuhkosyöpäriskin lisääntymiseen, vaikka tupakointi ja muut elintapatekijät olivat poissuljettu.
Unettomuuteen kytkeytyvää kohonnutta dementiariskiä voivat selittää unen puutteen aiheuttamat aivojen rakenteen muutokset, matala-asteinen tulehdustila ja häiriöt hermosolujen uudistumisessa.
Poikkeavaan unen pituuteen yhdistyy kehon matala-asteinen tulehdustila. Tämä yhdessä niin sanotun ”yöhormonin” eli melatoniinin erityksen häiriöiden kanssa edesauttavat syövän syntyä ja kiihdyttävät syöpäkasvaimen kasvua.
