Näin opit supermuistajaksi – Ikivanha konsti auttaa

Kuuden viikon treeni tymäköi aivoalueiden kytkentöjä, paljasti toiminnallinen magneettikuvaus.

aivot
Teksti
Kirsi Heikkinen

Uskotko, että pystyisit painamaan mieleesi korttipakan järjestyksen tai useita kymmeniä piin desimaaleja?

Tietyllä muistitekniikalla se onnistuu tavikseltakin, osoitti hollantilais-saksalais-yhdysvaltalainen tutkijaryhmä Neuron-lehdessä.

Kyseessä on niin kutsuttu paikkamenetelmä, jossa muistettavat asiat sijoitetaan mielessä tietylle reitille, kuten työmatkan varrelle tai jonkin tutun talon huoneisiin. Konsti on ikivanha: sitä harrastivat jo muinaiset roomalaiset.

”Monessa tutkimuksessa on todettu, että paikkamenetelmä petraa huomattavasti niin nuorten opiskelijoiden kuin aikuistenkin muistia. Sen avulla voi paikata jopa ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikentymistä”, tutkimuksen ykköskirjoittaja, kognitiivisen neurotieteen apulaisprofessori Martin Dresler Radboudin yliopistosta kertoo Suomen Kuvalehdelle.

Menetelmä on helppo oppia, hän vakuuttaa.