Jää eläkkeelle mahdollisimman myöhään, kannusti 105-vuotias japanilainen legenda
Ruokavalio saattaa selittää japanilaisten korkeaa elinikää.
Julkaistu yli kolme vuotta sitten
Maailmankuulu pitkäikäisyyden tutkija Shigeaki Hinohara kuoli 105-vuotiaana heinäkuussa 2017.
Korkean iän takeena Hinoharalla oli joitakin loukkaamattomia terveyssääntöjä, joita hän itse vankkumattomasti noudatti.
Tällaisia olivat muun muassa:
- Älä murehdi liikaa syömisestä tai nukkumisesta, pidä hauskaa.
- Älä turvaudu sokeasti lääkäreihin, he eivät voi parantaa kaikkea.
Kun lääkäri suosittelee jotakin testiä tai leikkausta, on Hinoharan mukaan aiheellista kysyä lääkäriltä, ehdottaisiko tämä samaa menettelyä myös puolisolleen tai lapselleen.
