Blogit

Biologi Tiina Raevaara tutkailee tieteen maailmaa kaunokirjailijan aivoin.

Suuret D-vitamiiniannokset tarvitsevat tutkimista

Blogit Tarinoita tieteestä 12.2.2014 09:50
Tiina Raevaara
Kirjoittaja on filosofian tohtori ja kirjailija.

En muista, milloin nykyinen D-vitamiinihurmio alkoi, mutta laskun merkkejä en ole ainakaan vielä huomannut. Omassa tuttavapiirissäni kovin harva säännöllisesti D-vitamiinilisää syövistä tuntuu pysyvän virallisessa 10 mikrogramman suositusannoksessa. Käytössä ovat mieluummin 20 tai 50 mikrogramman tabletit, joiden määrä onkin selvästi kasvanut apteekkien ja ruokakauppojen valikoimassa.

Moni syö vieläkin suurempia annoksia: edes 250 mikrogramman päivittäinen annos ei ole harvinaisuus.

Lääkäritkään eivät pysy virallisissa suosituksissa: tutkimusten mukaan lääketieteen ammattilaiset syövät keskimäärin 20-40 mikrogramman päivittäisen D-vitamiinilisän.

Suurten annosten pitkäaikaisvaikutuksesta on silti varsin vähän tietoa. Nyt Itä-Suomen yliopisto on aloittanut tutkimuksen, jossa pureudutaan nimenomaan suuriin annoksiin.

Tilaa Suomen Kuvalehti ja jatka lukemista

Saat uusia artikkeleita joka päivä ja 100 vuoden lehdet arkistossa.

Katso tarjous Kirjaudu