Blogit

Biologi Tiina Raevaara tutkailee tieteen maailmaa kaunokirjailijan aivoin.

Nyt kaikki masentuneet ulos ja lenkille!

Blogit Tarinoita tieteestä 18.1.2016 09:03
Tiina Raevaara
Kirjoittaja on filosofian tohtori ja kirjailija.

Viime vuosina on alettu puhua liikunnan merkityksestä masennuksen hoidossa. Joidenkin tutkimusten mukaan liikunta auttaa masennukseen jopa huomattavan tehokkaasti, enemmän kuin lääkitys tai terapia. Syyt liikunnan tehoon ovat varmastikin sekä fysiologisia että psykologisia.

Erityisesti juuri lääkehoidon vaikuttavuutta kritisoidaan kovasti: monessa tutkimuksessa masennuslääkityksellä on vain lumelääkkeen teho. Myös sivuvaikutuksista puhutaan usein, ja moni ei niiden pelossa suostu edes kokeilemaan lääkitystä.

Silti on paljon niitä, joita lääkitys on auttanut tai joille lääkitys on antanut kaivatun sysäyksen terapiakäyntien jaksamiseen tai liikunnan harrastamiseen. Toistaiseksi Käypä hoito -suosituksiin on kirjattu, että parhaiten masennukseen tehoavat lääkitys ja laadukas terapia yhdessä. Myös sähkö- ja kirkasvalohoidosta sekä kallon läpi tapahtuvasta magneettistimulaatiosta on positiivisia tutkimustuloksia.

Tilaa Suomen Kuvalehti ja jatka lukemista

Saat uusia artikkeleita joka päivä ja 100 vuoden lehdet arkistossa.

Katso tarjous Kirjaudu