Emmekä me osaa nukkuakaan oikein

Me syömme väärin, mutta eipä tuon toisenkaan perustarpeen suhteen ole sen parempi tilanne.

Profiilikuva
Kirjoittaja on tiedetoimittaja ja tietokirjailija.
Herätys! Aurinko on jo melkein noussut. Kuva: Markus Hotakainen

Kirjoitin viimeksi siitä, että me suomalaiset syömme väärin. Eipä tuon toisen perustarpeen eli nukkumisen suhteen ole sen parempi tilanne.

Ainakaan jos asiantuntijoihin on luottamista: unen määrä vähenee kaiken aikaa ja laadussakin on toivomisen varaa. Syistä voi olla montaa mieltä.

”Aamun virkku, illan torkku, se tapa talon pitää.”

”Aikainen lintu madon nappaa.”