Näin selviät terveysneuvoista

Kolumni: Olemme tiedostamattamme oppineet, että terveyttä koskeva puhe sisältää aina neuvomista, kirjoittaa Tiina Raevaara.

Profiilikuva
Kolumni
Teksti
Tiina Raevaara
Kirjoittaja on filosofian tohtori ja kirjailija.

Terveysaiheista on mediassa totuttu kertomaan valistavalla otteella.

Tee näin, niin elät pidempään, lehdet lupaavat. Toinen tämän hetken kuuma ala on ajankäyttöön liittyvä ohjeistus. Tällä metodilla saat aikaan paljon enemmän kuin aiemmin, otsikot kertovat.

Pitää olla terve ja tehokas.

Olemmeko niin pulassa, että tarvitsemme jatkuvaa opastusta siitä, kuinka elää oikein? Terveen elämän ohjeet ovat lopulta aika yksinkertaiset. Syö terveellisesti, liiku paljon, lepää tarpeeksi, ole toisten ihmisten seurassa. Niistä puhutaan jo ala-asteella, ja kaikki hienosäätö siitä, kannattaako syödä mustikoita vai goji-marjoja, on ylimääräistä. Suurin osa suomalaisista aikuisista tietää kyllä, mikä on terveellistä ja mikä ei.