Pelko sanoiksi
Harmaa jakso Nato-haussa voi pelottaa. Tieto tuo hallinnan tunnetta, mutta voi myös kuormittaa liikaa.
Psykologian tohtori Jarno Tuominen Turun yliopistosta, miten tämän huolen ja epävarmuuden kanssa eletään tulevat kuukaudet?
”Sotahuolen kanssa selvitään kuten muidenkin huolien – käytetään niitä keinoja, jotka toimivat omien tunteiden sääntelyyn. Jotkut urheilevat, monelle läheisten seura ja omien huolien jakaminen on hyväksi. Pelon sanoittaminen on hyvä asia.
Jos huoli kasvaa liian isoksi, suosittelen hakemaan apua terveydenhuollon palveluista.”
Kuinka huolissaan suomalaiset ylipäätään nyt ovat?