Kouluruoan sijaan Big Mac? Lapselle 3–4 lisäkiloa vuodessa

Ravitsemusasiantuntija: Murrosiän lihavuudesta on vaikea päästä eroon.

Big Mac -ateria
Teksti
Petri Pöntinen

Liikelaitos Palmia ruokkii 50 000 helsinkiläistä koululaista. Yhdestä ateriasta saa keskimäärin 700 kilokaloria, noin kolmanneksen päivän energiasta. Ravinnon tarve vaihtelee lapsen iän ja painon mukaan.

Kaikki alakouluikäiset lapset syövät kouluruoan. Sitä Palmiassa ei tiedetä, syövätkö kaikki tarpeeksi ja riittävän monipuolisesti – myös salaatin ja leivän. Palmian arvion mukaan Helsingin yläkoululaisista käy ruokalassa 75–90 prosenttia, luvut vaihtelevat koulun ja päivän mukaan.

Entä jos kouluruoan vaihtaisi McDonald’sin Big Mac -ateriaan?

Yhdessä ateriassa – hampurilaisessa, normaaleissa ranskalaisissa ja 0,4 litran Coca-Colassa – on yhtiön oman ravintoarvolaskurin mukaan 1020 kilokaloria.

”Ateriassa on liikaa energiaa, se on aivan liian iso 12-vuotiaalle koulupojalle”, sanoo Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm.