Akne lautaselta

Finnit eivät kaikilla jää teinivuosien vitsaukseksi. Syynä voi olla ruokavalio.

Tiede 18.06.2020 06:00
Lassi Lapintie
Runsaasti sokeria sisältävän ruokavalion osoitettiin altistavan aknelle.
Runsaasti sokeria sisältävän ruokavalion osoitettiin altistavan aknelle. © SHARON MCCUTCHEON/UNSPLASH

Finnit kuuluvat teini-ikään, mutta monelle ne jäävät ongelmaksi, joka jatkuu pitkälle aikuisuuteen.

Moni aknesta kärsivä yhdistää oireiden voimakkuuden ruokavalioon. Esimerkiksi suklaata pidetään yleisesti finnejä pahentavana herkkuna. Tutkimustietoa ruokavalion vaikutuksesta akneen on silti vain vähän.

Nyt uusi laaja kyselytutkimus näyttää vahvistavan yleisen uskomuksen siitä, että rasvainen ja sokerinen ruoka pahentaa aknea. Yli 24 000 henkilön tutkimus perustuu Ranskassa vuodesta 2009 lähtien kerättyyn NutriNet-Santé-aineistoon, josta tutkimus tehtiin vuosina 2018–19.

Kyselyssä ihmisiä pyydettiin kertomaan, kärsivätkö he aknesta nykyisin tai onko heillä aikaisemmin ollut aknea. Näitä tietoja verrattiin koehenkilöiden ruokailutottumuksiin.

Ruokavalio jaettiin 12 ryhmään, joita olivat muun muassa liha ja hedelmät. Myös elintavat kuten tupakointi ja liikunnan määrä huomioitiin.

Sisältö