Näin istuminen vaarantaa terveytesi
Suomalaiset rapistuvat toimistotuoleihinsa.
Julkaistu yli kolme vuotta sitten
Joka neljäs suomalainen tekee istumatyötä, siis istuu pääosan työajastaan. Eikä istuminen siihen lopu. Kotona odottaa sohva.
Keskimäärin 25–74-vuotiaat istuvat 428 minuuttia päivässä, kertoo Finriski 2007 -tutkimus. Se on yli seitsemän tuntia. Kotona he istuvat reilut kaksi tuntia.
Onko se liikaa?
”Ihmiset aliraportoivat istumistaan”, sanoo liikuntatieteiden maisteri Arto Pesola. Hän tekee istumisen terveysvaikutuksista väitöskirjaa Jyväskylän yliopistoon.
”Kun istumista mitataan, tulokseksi saadaan 8,8–11,2 tuntia valveillaoloajasta.”
