{"id":634,"date":"2016-10-27T12:22:39","date_gmt":"2016-10-27T09:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/?p=634"},"modified":"2016-10-27T12:23:14","modified_gmt":"2016-10-27T09:23:14","slug":"meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/","title":{"rendered":"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lihan pois j\u00e4tt\u00e4minen ei ollut minulle vaikeaa, sill\u00e4 en ole ikin\u00e4 v\u00e4litt\u00e4nyt lihasta kovin paljoa. Katsoin YouTubesta videon, jota kaverini suositteli, koska h\u00e4n tiesi, ett\u00e4 haluan lopettaa lihansy\u00f6nnin. Sen videon j\u00e4lkeen en ole sy\u00f6nyt lihaa kuin kerran. Aina kun n\u00e4en jonkun sy\u00f6v\u00e4n lihaa, mietin, tiet\u00e4\u00e4k\u00f6 h\u00e4n, mit\u00e4 suuhunsa oikein pist\u00e4\u00e4. Tiet\u00e4\u00e4k\u00f6 h\u00e4n, mit\u00e4 el\u00e4in on kokenut? <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuntuu pahalta, ett\u00e4 me tapamme toisia olentoja, jotta itse voisimme sy\u00f6d\u00e4 mielest\u00e4mme parempaa ruokaa. Miksi?<\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized wp-block-image\">\n  <div class=\"wp-block-image__inner-container\">\n    <a href=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-1024x683.jpg\" alt=\"Lihaa sy\u00f6d\u00e4\u00e4n usein liikaa suhteessa omaan hyvinvointiin ja ymp\u00e4rist\u00f6n kantokykyyn.\" class=\"wp-image-641\" width=\"1024\" height=\"683\" style=\"--aspect-ratio: 1.5\" srcset=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-300x200.jpg 300w, https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a>    <figcaption class=\"wp-block-image__figcaption\">\n      Lihaa sy\u00f6d\u00e4\u00e4n usein liikaa suhteessa omaan hyvinvointiin ja ymp\u00e4rist\u00f6n kantokykyyn.          <\/figcaption>\n      <\/div>\n<\/figure>\n\n\n<p>On tutkittu, ett\u00e4 liika lihansy\u00f6nti on huonoksi terveydelle. Siit\u00e4 seuraa esimerkiksi ylipainoa, syd\u00e4nongelmia ja suolistosy\u00f6p\u00e4\u00e4. Lihan v\u00e4hent\u00e4minen on terveydelle hyv\u00e4ksi kaikin puolin. En silti usko, ett\u00e4 lihansy\u00f6nti\u00e4 tullaan lopettamaan kokonaan tulevaisuudessa. Toivon kuitenkin, ett\u00e4 sit\u00e4 tullaan v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kun mietit\u00e4\u00e4n syyllisi\u00e4 ilmastonmuutokseen, ensimm\u00e4isen\u00e4 tulee mieleen tehtaiden savupiiput ja liikenne. My\u00f6s lihan tehotuotanto vaikuttaa ilmastoon &#8211; ja lis\u00e4\u00e4 viel\u00e4 lis\u00e4ksi n\u00e4l\u00e4nh\u00e4t\u00e4\u00e4. Joka seitsem\u00e4s ihminen maapallolla k\u00e4rsii n\u00e4l\u00e4st\u00e4. Maailmassa olisi jopa<a href=\"http:\/\/www.vegaaniliitto.fi\/www\/fi\/vegaia\/artikkelit\/elaintuotteiden-kaytto-tuhlaa-aiheetta-luonnonvaroja\" target=\"_blank\"> kaksi kertaa <\/a>enemm\u00e4n ruokaa, jos&nbsp;kaikki tuotettu ruoka k\u00e4ytett\u00e4isiin ihmisten ravinnoksi.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Lihasta luopuminen voi olla vaikeaa.&nbsp;<span style=\"font-weight: 400;\">Aloittelevien kasvissy\u00f6jien pit\u00e4isi aina muistaa tutkia erilaisia vaihtoehtoja, joilla he voivat korvata lihatuotteet. Min\u00e4 en sit\u00e4 \u00e4lynnyt tehd\u00e4. Aluksi oli vaikeaa, kun kotona ei ollut valmista ruokaa, enk\u00e4 tiennyt, mit\u00e4 voisin sy\u00f6d\u00e4. Aina kun k\u00e4yn mummilla kyl\u00e4ss\u00e4, h\u00e4n puhuu minulle siit\u00e4, miten en saa tarpeeksi proteiinia ja rautaa, koska en sy\u00f6 lihaa. H\u00e4n on sanonut, ett\u00e4 minun pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 lihaa. Mutta miksi s\u00f6isin lihaa jos en ole ikin\u00e4 pit\u00e4nyt sit\u00e4 hyv\u00e4n\u00e4 vaihtoehtona? Ymm\u00e4rr\u00e4n kuitenkin, miksi h\u00e4n sanoo niin. H\u00e4n on varmaankin vain huolissaan minusta &#8211; todenn\u00e4k\u00f6isesti turhaan. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lihan voi korvata esimerkiksi H\u00e4rkiksell\u00e4, joka on tehty h\u00e4rk\u00e4pavuista, mutta tuntuu ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 lihalta. &nbsp;My\u00f6s nyht\u00f6kaura ja soija ovat hyvi\u00e4 korvikkeita lihalle. Niist\u00e4 on helppo valmistaa ruokaa, joka maistuu hyv\u00e4lt\u00e4.&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Proteiinia saa, jos ruoka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 palkokasveja sek\u00e4 t\u00e4ysjyv\u00e4viljaa, kuten papuja, linssej\u00e4 tai herneit\u00e4. My\u00f6s erilaiset p\u00e4hkin\u00e4t ovat hyv\u00e4 lis\u00e4 ruokavalioon. Ne antavat proteiinia ja makua ruokaan. <\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized wp-block-image\">\n  <div class=\"wp-block-image__inner-container\">\n    <a href=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6566.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6566-1024x683.jpg\" alt=\"Kasvisruokavaliosta saa helposti monipuolisen.\" class=\"wp-image-638\" width=\"1024\" height=\"683\" style=\"--aspect-ratio: 1.5\" srcset=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6566-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6566-300x200.jpg 300w, https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6566-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a>    <figcaption class=\"wp-block-image__figcaption\">\n      Kasvisruokavaliosta saa helposti monipuolisen.          <\/figcaption>\n      <\/div>\n<\/figure>\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">On hyv\u00e4 hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 erilaisia raaka-aineita monipuolisesti. Kasvisten lis\u00e4ksi kannattaa p\u00e4ivitt\u00e4in sy\u00f6d\u00e4 t\u00e4ysjyv\u00e4viljavalmisteita, kuten perunaa, juureksia, palkokasveja, p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4,hedelmi\u00e4 marjoja ja my\u00f6s kasvirasvaa. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e4in voi pit\u00e4\u00e4&nbsp;el\u00e4inten ja ymp\u00e4rist\u00f6n lis\u00e4ksi huolta my\u00f6s omasta hyvinvoinnistaan.<\/span><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lihan pois j\u00e4tt\u00e4minen ei ollut minulle vaikeaa, sill\u00e4 en ole ikin\u00e4 v\u00e4litt\u00e4nyt lihasta kovin paljoa. Katsoin YouTubesta videon, jota kaverini suositteli, koska h\u00e4n tiesi, ett\u00e4 haluan lopettaa lihansy\u00f6nnin. Sen videon j\u00e4lkeen en ole sy\u00f6nyt lihaa kuin kerran. Aina kun n\u00e4en jonkun<br \/>\nsy\u00f6v\u00e4n liha&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"asauth_required_access_level":0,"asauth_cansharepaid":"true","om_header_attributes":[],"footnotes":"","om_featured_image_focal_point":[],"om_primary_tag":0,"om_contributors":[],"om_co_authors":[],"beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"categories":[679],"tags":[],"class_list":["post-634","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rosa-oskarsson"],"om_views":null,"acf":{"tuuma_off":false,"tuuma_kysymys":"","tuuma_vastaus":""},"asauth":{"required_access_level":1,"share_token":"","is_paid":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa - Megafoni<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa - Megafoni\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lihan pois j\u00e4tt\u00e4minen ei ollut minulle vaikeaa, sill\u00e4 en ole ikin\u00e4 v\u00e4litt\u00e4nyt lihasta kovin paljoa. Katsoin YouTubesta videon, jota kaverini suositteli, koska h\u00e4n tiesi, ett\u00e4 haluan lopettaa lihansy\u00f6nnin. Sen videon j\u00e4lkeen en ole sy\u00f6nyt lihaa kuin kerran. Aina kun n\u00e4en jonkun sy\u00f6v\u00e4n liha&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Megafoni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-27T09:22:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-27T09:23:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Megafoni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megafoni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/\",\"name\":\"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa - Megafoni\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-1024x683.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-27T09:22:39+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-27T09:23:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#\/schema\/person\/31b2b1cad84ad5e0d611373c61834d09\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572.jpg\",\"width\":5472,\"height\":3648,\"caption\":\"Lihaa sy\u00f6d\u00e4\u00e4n usein liikaa suhteessa omaan hyvinvointiin ja ymp\u00e4rist\u00f6n kantokykyyn.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#website\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/\",\"name\":\"Megafoni\",\"description\":\"Helsingin nuorisopalveluiden Nuorten \u00c4\u00e4ni \u2013toimituksen blogi.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#\/schema\/person\/31b2b1cad84ad5e0d611373c61834d09\",\"name\":\"Megafoni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/11\/sk_leijona_kulta-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/11\/sk_leijona_kulta-150x150.png\",\"caption\":\"Megafoni\"},\"description\":\"Kirjoittajat ovat p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla asuvia nuoria. Nuorten \u00c4\u00e4ni -toimitus tuo nuorten n\u00e4k\u00f6kulmia esille mediassa.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa - Megafoni","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa - Megafoni","og_description":"Lihan pois j\u00e4tt\u00e4minen ei ollut minulle vaikeaa, sill\u00e4 en ole ikin\u00e4 v\u00e4litt\u00e4nyt lihasta kovin paljoa. Katsoin YouTubesta videon, jota kaverini suositteli, koska h\u00e4n tiesi, ett\u00e4 haluan lopettaa lihansy\u00f6nnin. Sen videon j\u00e4lkeen en ole sy\u00f6nyt lihaa kuin kerran. Aina kun n\u00e4en jonkun sy\u00f6v\u00e4n liha&hellip;","og_url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/","og_site_name":"Megafoni","article_published_time":"2016-10-27T09:22:39+00:00","article_modified_time":"2016-10-27T09:23:14+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-1024x683.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Megafoni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megafoni","Est. reading time":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/","name":"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa - Megafoni","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572-1024x683.jpg","datePublished":"2016-10-27T09:22:39+00:00","dateModified":"2016-10-27T09:23:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#\/schema\/person\/31b2b1cad84ad5e0d611373c61834d09"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572.jpg","contentUrl":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/IMG_6572.jpg","width":5472,"height":3648,"caption":"Lihaa sy\u00f6d\u00e4\u00e4n usein liikaa suhteessa omaan hyvinvointiin ja ymp\u00e4rist\u00f6n kantokykyyn."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/meidan-pitaisi-syoda-vahemman-lihaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n lihaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#website","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/","name":"Megafoni","description":"Helsingin nuorisopalveluiden Nuorten \u00c4\u00e4ni \u2013toimituksen blogi.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#\/schema\/person\/31b2b1cad84ad5e0d611373c61834d09","name":"Megafoni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/11\/sk_leijona_kulta-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/11\/sk_leijona_kulta-150x150.png","caption":"Megafoni"},"description":"Kirjoittajat ovat p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla asuvia nuoria. Nuorten \u00c4\u00e4ni -toimitus tuo nuorten n\u00e4k\u00f6kulmia esille mediassa."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":643,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions\/643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/megafoni\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}