Kylm\u00e4n hien kelmu on k\u00e4\u00e4riytynyt ymp\u00e4rilleni. Jalkani ovat sidotut maahan j\u00e4hmettyneisiin pitkiin ja k\u00f6mpel\u00f6ihin keppeihin. Pakkanen pistelee tulenpunaisia poskiani ja nen\u00e4np\u00e4\u00e4t\u00e4ni. Hengityst\u00e4ni ahdistaa, ja edess\u00e4 h\u00e4\u00e4m\u00f6tt\u00e4v\u00e4 yl\u00e4m\u00e4ki saa jokaikisen lihaksen s\u00e4rkev\u00e4ss\u00e4 kehossani parkumaan ep\u00e4toivosta.<\/p>\n\n\n\n\n
Ymm\u00e4rr\u00e4n, miksen ole hiiht\u00e4nyt useammin.<\/p>\n\n\n\n\n
Televisiossa, radiossa, sanomalehdiss\u00e4 ja jopa etusivullani Facebookissa soi loputon virta selostusta Vancouverin talviolympialaisista. Verta, hike\u00e4 ja kyyneleit\u00e4 vuodatetaan sek\u00e4 kilpailuareenalla ett\u00e4 kotisohvan kisakatsomossa. Hiihtoloma ja huikeisiin suorituksiin ylt\u00e4v\u00e4t urheilijat innostavat ihmisi\u00e4 tarttumaan suksiin ja monoihin.<\/p>\n\n\n\n\n
Liikuntaa ja urheilua tuputetaan ihmisille kaikkialla. Tylsyytt\u00e4 tihkuvaa arkea pit\u00e4\u00e4 pirist\u00e4\u00e4 uusilla el\u00e4m\u00e4ntavoilla, treeniaikatauluilla ja pyykkilautavatsoilla. Ostoskeskuksissa pirtsakat myyntitykit hy\u00f6kk\u00e4\u00e4v\u00e4t m\u00f6h\u00f6mahojen ja penkkiurheilijoiden kimppuun ja tarjoavat heille terveellisempi\u00e4, trendikk\u00e4\u00e4mpi\u00e4 treenipaketteja – viel\u00e4p\u00e4 todella edullisesti!<\/p>\n\n\n\n\n
Sohvaperunatkaan eiv\u00e4t saa rauhaa. Televisiosta pauhaa jatkuvalla sy\u00f6t\u00f6ll\u00e4 mainoksia tuotteista, joilla voi saavuttaa unelmavartalon minimivaivalla – viel\u00e4kin edullisemmin! Milt\u00e4 kuulostaisi hauska vy\u00f6, joka kuluttaa kaloreita puolestasi? Eri laitteiden avulla m\u00e4kihypp\u00e4\u00e4j\u00e4n reidet on mahdollista treenata itselleen oman sohvan syleilyss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n\n
Tehokas mainonta ja Tv shop-propaganda n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tepsiv\u00e4n. Koulukavereistani suuri enemmist\u00f6 k\u00e4y kuntosalilla tai peppu-vatsa-kiinteytyksess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Aivan kuin liikunnan ainoina funktioina toimisivat kiristys, timmiys ja pumppaus.<\/p>\n\n\n\n\n
Mihin on kadonnut liikunnan ilo?<\/p>\n\n\n\n\n
Liikunnan tulisi ennen kaikkea olla hauskaa eik\u00e4 kullan kiilto silmiss\u00e4 suorittamista. Rasva palaa kuin huomaamatta, kun tekee jotain, josta pit\u00e4\u00e4. Jokaisen tulisi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oma tapansa liikkua, oli se sitten hiiht\u00e4minen, tennis tai vaikka tanssiminen imuroidessa.<\/p>\n\n\n\n\n
Itse rikoin rajojani vuodenvaihteessa, kun uskalsin kokeilla joogaa. Joogatessa ei tarvitse potea kansallistunnestressi\u00e4 kisoista eik\u00e4 kenenk\u00e4\u00e4n suoritusta tarvitse p\u00e4ihitt\u00e4\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 on oma kehitys ja tavoitteet. Olo on rauhallinen, kun saa tehd\u00e4 omaan tahtiin.<\/p>\n\n\n\n\n
Olen vihdoin l\u00f6yt\u00e4nyt urheilulajin, joka ei saa minua paniikin partaalle.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kylm\u00e4n hien kelmu on k\u00e4\u00e4riytynyt ymp\u00e4rilleni. Jalkani ovat sidotut maahan j\u00e4hmettyneisiin pitkiin ja k\u00f6mpel\u00f6ihin keppeihin. Pakkanen pistelee tulenpunaisia poskiani ja nen\u00e4np\u00e4\u00e4t\u00e4ni. Hengityst\u00e4ni ahdistaa, ja edess\u00e4 h\u00e4\u00e4m\u00f6tt\u00e4v\u00e4 yl\u00e4m\u00e4ki saa jokaikisen lihaksen
\ns\u00e4rkev\u00e4ss\u00e4 kehossan…<\/p>\n","protected":false},"author":332,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"asauth_required_access_level":0,"asauth_cansharepaid":"","om_header_attributes":[],"footnotes":"","om_featured_image_focal_point":[],"om_primary_tag":0,"om_contributors":[],"om_co_authors":[],"beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-megafoni-kirjoitukset"],"om_views":null,"acf":{"tuuma_off":false,"tuuma_kysymys":"","tuuma_vastaus":""},"asauth":{"required_access_level":1,"share_token":"","is_paid":false},"yoast_head":"\n