{"id":934,"date":"2015-04-29T13:50:48","date_gmt":"2015-04-29T10:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/?p=934"},"modified":"2015-04-29T13:50:48","modified_gmt":"2015-04-29T10:50:48","slug":"oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/","title":{"rendered":"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa"},"content":{"rendered":"\n

Voiko onnellisuutta ty\u00f6ss\u00e4 mitata? Vastaus on liev\u00e4 ehk\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Koko itsens\u00e4mittaamisilmi\u00f6st\u00e4 voi olla monta mielt\u00e4 (Quantified Self<\/a>). Jotkut kokevat sen kansalaisliikkeen\u00e4 ja mittaavat kaiken mahdollisen unianalyysista liikuntaharjoitusten optimointiin.<\/p>\n\n\n\n

Hyvinvointirannekkeet yleistyv\u00e4t ja niill\u00e4 saa hyv\u00e4n yleiskuvan muun muassa sykkeest\u00e4 ja askelm\u00e4\u00e4rist\u00e4. Jotkut kokevat, ettei mittamisessa ole tolkkua.<\/p>\n\n\n\n

Fyysinen mittaaminen on eksaktia, mutta ent\u00e4 vaikkapa urheilijat ja ”milt\u00e4-nyt-tuntuu”-kysymys? Onnellisuus on jo k\u00e4sitteen\u00e4 ty\u00f6l\u00e4s.<\/p>\n\n\n\n

Mutta kun k\u00e4sitett\u00e4 ajattelee esimerkiksi stressitt\u00f6myyten\u00e4 tai ty\u00f6n kuormituksen kannalta, niin arviointi on jo helpompaa.<\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6hyvinvointia tutkitaan luonnollisesti paljon ja monin tavoin. Se vaikuttaa keskeisesti niin sairaslomiin, toiminnan tehostumiseen kuin oman ty\u00f6n mielekkyyteenkin.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

Esittelen kaksi yksinkertaista l\u00e4hestymistapaa, joita voi soveltaa omalla (et\u00e4)ty\u00f6paikalla.<\/p>\n\n\n\n

Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni<\/a> on ensisijaisesti kokeilu ja hypoteesi. Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa koko henkil\u00f6st\u00f6ns\u00e4 onnellisuutta.<\/p>\n\n\n\n

Itse olen l\u00e4hestynyt teemaa vapaaehtoisella, normaalia laajemmalla tuntikirjanpidolla Harvestissa. Tavoitteena on mahdollisimman usein flow<\/a> <\/em>eli psykologi Mih\u00e1ly Cs\u00edkszentmih\u00e1lyin<\/strong> tunnistama optimi- tai virtaustila.<\/p>\n\n\n\n

Mitk\u00e4 elementit auttavat p\u00e4\u00e4semist\u00e4 flow’hun ja mitk\u00e4 asiat ehk\u00e4isev\u00e4t sit\u00e4? Kirjaan p\u00e4iv\u00e4n kulumisesta muun muassa jokaisen ty\u00f6tapahtuman sis\u00e4ll\u00f6n normaalia tarkemmilla teht\u00e4v\u00e4kuvauksilla sek\u00e4 asiasanoilla, fiiliksen mittarilla \u20132:sta +2:een ja kuvaan fiilist\u00e4 vapaamuotoisesti.<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittelen oikein mielell\u00e4ni kymmeni\u00e4 sivuja pitki\u00e4 hankehakemuksia. FlowDayn my\u00f6t\u00e4 ilmeni esimerkiksi selke\u00e4sti, ett\u00e4 yksikin et\u00e4kokous v\u00e4liss\u00e4 voi t\u00e4rv\u00e4t\u00e4 loppup\u00e4iv\u00e4n hakemuskirjoittelun.<\/p>\n\n\n\n

Sama koskee aivojen moniajoa, josta bloggasin<\/a> vuonna 2014. Ty\u00f6vireeni parani selke\u00e4sti ty\u00f6n osittamisesta ja erottamisesta riitt\u00e4v\u00e4n pitkiksi kokonaisuuksiksi.<\/p>\n\n\n\n

Ei t\u00e4m\u00e4 rakettitiedett\u00e4 ole ja asioita voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4 ilman arviointiakin. Kokeilussa alkoi kuitenkin jo alkuvaiheessa hahmottua erilaisia kuvioita, joita  kannattaa tehd\u00e4 milloin ja miss\u00e4 j\u00e4rjestyksess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Toki aina ei voi ty\u00f6ajank\u00e4ytt\u00f6\u00f6ns\u00e4 vaikuttaa, mutta olen esimerkiksi j\u00e4tt\u00e4nyt (ty\u00f6)s\u00e4hk\u00f6postin silm\u00e4ilyn loppuillasta.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

Whitesmith l\u00e4hestyy asiaa ty\u00f6yhteis\u00f6n sek\u00e4 projektiensa kautta. Yhti\u00f6 kysyy ty\u00f6ntekij\u00f6ilt\u00e4\u00e4n ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n p\u00e4\u00e4tteeksi kolme yksinkertaista kysymyst\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka onnellinen olit t\u00e4n\u00e4\u00e4n (numeroasteikolla)? Mik\u00e4 oli t\u00e4rkein syy?<\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4ksi vapaamuotoinen vastaus kysymykseen: mik\u00e4 esti tekem\u00e4st\u00e4 t\u00f6it\u00e4 ja mit\u00e4 asioille voisi tehd\u00e4? Prosessin my\u00f6t\u00e4 yhti\u00f6ss\u00e4 n\u00e4hd\u00e4\u00e4n sen onnellisuus jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, viikkona tai vuotena.<\/p>\n\n\n\n

Asiantuntijaorganisaation kannalta ehk\u00e4 oleellisempaa on n\u00e4hd\u00e4 keskim\u00e4\u00e4r\u00e4inen onnellisuus yhti\u00f6n eri projekteissa. T\u00e4ll\u00e4 voi olla suurtakin merkityst\u00e4 tunnistaa mahdollisimman varhain yksitt\u00e4isten projektien mahdolliset ongelmat.<\/p>\n\n\n\n

Esimerkiksi tietotekniikkaprojektit ep\u00e4onnistuvat turhan usein ja k\u00e4yv\u00e4t helposti eritt\u00e4in kalliiksi sek\u00e4 tilaajalle ett\u00e4 tekij\u00f6ille. Lis\u00e4ksi ty\u00f6paikkaonnellisuutta voidaan parantaa monin tavoin suoran ja jatkuvan palautteen my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4ntyyppisill\u00e4 fiili-mittareilla ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 k\u00e4siksi monimutkaisiin taustatekij\u00f6ihin, kuten vaikkapa kaupan alan rakennemuutokseen. Toisaalta jatkuvan palautteen my\u00f6t\u00e4 voidaan alkaa j\u00e4ljitt\u00e4\u00e4 monitahoisia syy- ja asiakokonaisuuksia.<\/p>\n\n\n\n

Suosittelen kuitenkin jonkinlaista fiilisty\u00f6p\u00e4iv\u00e4kirjaa, jota voisi p\u00e4ivitt\u00e4\u00e4 ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan tavoin. Viikossakin hahmottuu konkreettinen yleisk\u00e4sitys siit\u00e4, mit\u00e4 oikeastaan on tekem\u00e4ss\u00e4 ja miksi.<\/p>\n\n\n\n

Pienill\u00e4kin muutoksilla voi olla paljon vaikutusta omaan ty\u00f6hyvinvointiin.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voiko onnellisuutta ty\u00f6ss\u00e4 mitata? Vastaus on liev\u00e4 ehk\u00e4. Koko itsens\u00e4mittaamisilmi\u00f6st\u00e4 voi olla monta mielt\u00e4 (Quantified Self). Jotkut kokevat sen kansalaisliikkeen\u00e4 ja mittaavat kaiken mahdollisen unianalyysista liikuntaharjoitusten optimointiin. Hyvinvointirannekkeet
\nyleistyv…<\/p>\n","protected":false},"author":154,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"asauth_required_access_level":3,"asauth_cansharepaid":"true","om_header_attributes":[],"footnotes":"","om_featured_image_focal_point":[],"om_primary_tag":0,"om_contributors":[],"om_co_authors":[],"beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"categories":[1],"tags":[98,445,442,444,448,443,439,440,79,441,446,447],"class_list":["post-934","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kohinaa","tag-etatyo","tag-fiilis","tag-flow","tag-flowday","tag-itsensamittaaminen","tag-mihaly-csikszentmihalyi","tag-onnellisuus","tag-stressi","tag-tyo","tag-tyohyvinvointi","tag-tyoyhteiso","tag-whitesmith"],"om_views":null,"acf":{"tuuma_off":false,"tuuma_kysymys":"","tuuma_vastaus":""},"asauth":{"required_access_level":1,"share_token":"","is_paid":false},"yoast_head":"\nOman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa - Kohinaa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esittelyss\u00e4 kaksi helppoa l\u00e4hestymistapaa oman flowin arviointiin. Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni ja Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa ty\u00f6paikan onnellisuutta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa - Kohinaa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esittelyss\u00e4 kaksi helppoa l\u00e4hestymistapaa oman flowin arviointiin. Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni ja Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa ty\u00f6paikan onnellisuutta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kohinaa\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kari.a.hintikka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-29T10:50:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kari A. Hintikka\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kari A. Hintikka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/\",\"name\":\"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa - Kohinaa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-04-29T10:50:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#\/schema\/person\/22fac122981a6585847226a41c23a155\"},\"description\":\"Esittelyss\u00e4 kaksi helppoa l\u00e4hestymistapaa oman flowin arviointiin. Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni ja Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa ty\u00f6paikan onnellisuutta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#website\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/\",\"name\":\"Kohinaa\",\"description\":\"Trendej\u00e4 ja ilmi\u00f6it\u00e4 netist\u00e4 ja tulevaisuudesta.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#\/schema\/person\/22fac122981a6585847226a41c23a155\",\"name\":\"Kari A. Hintikka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2013\/11\/SKB_HINTIKKA_Kari_A_MV_pieni-300x300-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2013\/11\/SKB_HINTIKKA_Kari_A_MV_pieni-300x300-150x150.jpg\",\"caption\":\"Kari A. Hintikka\"},\"description\":\"Kirjoittaja on verkostotutkija, futuristi ja konsepti- ja k\u00e4ytett\u00e4vyyssuunnittelija Otavan Opistolla.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kari.a.hintikka\",\"https:\/\/x.com\/http:\/\/twitter.com\/nethunt\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa - Kohinaa","description":"Esittelyss\u00e4 kaksi helppoa l\u00e4hestymistapaa oman flowin arviointiin. Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni ja Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa ty\u00f6paikan onnellisuutta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa - Kohinaa","og_description":"Esittelyss\u00e4 kaksi helppoa l\u00e4hestymistapaa oman flowin arviointiin. Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni ja Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa ty\u00f6paikan onnellisuutta.","og_url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/","og_site_name":"Kohinaa","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/kari.a.hintikka","article_published_time":"2015-04-29T10:50:48+00:00","author":"Kari A. Hintikka","twitter_misc":{"Written by":"Kari A. Hintikka","Est. reading time":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/","name":"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa - Kohinaa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#website"},"datePublished":"2015-04-29T10:50:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#\/schema\/person\/22fac122981a6585847226a41c23a155"},"description":"Esittelyss\u00e4 kaksi helppoa l\u00e4hestymistapaa oman flowin arviointiin. Oma Flowday -ty\u00f6aikakirjanpitoni ja Whitesmith-yhti\u00f6 mittaa ty\u00f6paikan onnellisuutta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/oman-tyon-onnellisuutta-mittaamassa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oman ty\u00f6n onnellisuutta mittaamassa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#website","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/","name":"Kohinaa","description":"Trendej\u00e4 ja ilmi\u00f6it\u00e4 netist\u00e4 ja tulevaisuudesta.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#\/schema\/person\/22fac122981a6585847226a41c23a155","name":"Kari A. Hintikka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2013\/11\/SKB_HINTIKKA_Kari_A_MV_pieni-300x300-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2013\/11\/SKB_HINTIKKA_Kari_A_MV_pieni-300x300-150x150.jpg","caption":"Kari A. Hintikka"},"description":"Kirjoittaja on verkostotutkija, futuristi ja konsepti- ja k\u00e4ytett\u00e4vyyssuunnittelija Otavan Opistolla.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kari.a.hintikka","https:\/\/x.com\/http:\/\/twitter.com\/nethunt"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/154"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=934"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":948,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions\/948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kohinaa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}