{"id":1236,"date":"2018-07-30T21:19:30","date_gmt":"2018-07-30T18:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/?p=1236"},"modified":"2018-07-30T21:19:30","modified_gmt":"2018-07-30T18:19:30","slug":"liikkeessa-aivot-katsovat-kauas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/","title":{"rendered":"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas"},"content":{"rendered":"\n<p><span class=\"capitalized\">Ihmisen<\/span> on hyv\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 kauas.<\/p>\n\n\n\n<p>Siis kannattaa k\u00e4vell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4nkin opin <strong>Minna Huotilaisen<\/strong> ja <strong>Katri Saarikiven<\/strong> kirjasta <em>Aivot ty\u00f6ss\u00e4<\/em>&nbsp;(Otava). Kirjassaan aivotutkijat esittelev\u00e4t aivotutkimuksen tuloksia ty\u00f6nteon n\u00e4k\u00f6kulmasta. K\u00e4velemisen ja aikahorisontin yhteys on osa keholliseksi kognitioksi kutsuttua ilmi\u00f6t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Ajallista suuntautumista on tutkittu kysym\u00e4ll\u00e4 koehenkil\u00f6it\u00e4, mit\u00e4 he aikovat tehd\u00e4 seuraavaksi. Kysymys on esitetty koehenkil\u00f6ille, jotka ovat k\u00e4velleet, seisseet paikallaan tai istuneet.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiinnostavaa on se, kuinka pitk\u00e4lle tulevaisuuteen koehenkil\u00f6t ovat katsoneet. Sanovatko he viev\u00e4ns\u00e4 (illalla t\u00f6iden j\u00e4lkeen) koiran ulos vai l\u00e4htev\u00e4ns\u00e4 (jossain vaiheessa) kuukauden lomalle Uuteen-Seelantiin? Aikahorisontti voi olla minuutteja tai vuosikymmeni\u00e4, ja tutkimuksissa on selvinnyt, ett\u00e4 k\u00e4velevien koehenkil\u00f6iden ajallinen suuntautuminen kohdistuu kauemmas kuin niiden, jotka ovat paikallaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Siis: k\u00e4vellen katsoo (ja n\u00e4kee) kauemmas!<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"capitalized\">Kehollinen<\/span> toiminta suuntaa kognitiivista toimintaa my\u00f6s muilla tavoilla. <strong>Amy Cuddyn<\/strong> tekem\u00e4ss\u00e4 kokeessa havaittiin, ett\u00e4 tutkijan pyynn\u00f6st\u00e4 pari minuuttia \u201dvoima-asennossa\u201d seisseet ihmiset tunsivat itsens\u00e4 itsevarmemmiksi ja ottivat uhkapeliss\u00e4 suurempia riskej\u00e4 kuin ne, jotka oli pantu seisomaan \u201dsuojautumisasentoon\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Voima-asennossa koehenkil\u00f6t seisoivat poliisiasennossa hajareisin k\u00e4det lanteilla, k\u00e4det nyrkiss\u00e4 kattoa kohti tai istuivat mahtipontisesti. Suojautumisasento tarkoitti seisomista jalat vierekk\u00e4in, k\u00e4det ristittyn\u00e4 ja katse alas luotuna tai istumista jalat tuolin alle ristittyn\u00e4 ja k\u00e4det kehon ymp\u00e4ri kiedottuna.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201dParas tapa valehdella mielelleen on k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kehoaan\u201d, Huotilainen ja Saarikivi kirjoittavat.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"capitalized\">Asentojen<\/span> ja liikkeen vaikutus aivoihin on vain murunen <em>Aivot ty\u00f6ss\u00e4<\/em> -kirjan annista. Laajasti sen perusopit nojaavat yleisesti tunnettuihin hyvinvoinnin perustekij\u00f6ihin: riitt\u00e4v\u00e4sti unta, sopivasti liikuntaa ja terveelliset ruokailutottumukset.<\/p>\n\n\n\n<p>Unessa muistia konsolidoidaan ja tunteita perataan. Liikunta aktivoi kehon ohella mielen ja liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntapa pit\u00e4\u00e4 aivot kunnossa. Aivoille on hyv\u00e4 tarjota energiaa tasaisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Perusjuttuja, jotka jokainen tiet\u00e4\u00e4, kunhan vain muistaisi toteuttaa.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihmisen on hyv\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 kauas. Siis kannattaa k\u00e4vell\u00e4. T\u00e4m\u00e4nkin opin Minna Huotilaisen ja Katri Saarikiven kirjasta Aivot ty\u00f6ss\u00e4&nbsp;(Otava). Kirjassaan aivotutkijat esittelev\u00e4t aivotutkimuksen tuloksia ty\u00f6nteon n\u00e4k\u00f6kulmasta. K\u00e4velemisen ja aikahorisontin yhteys on osa keholliseksi<br \/>\nkognitioksi k&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":129,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"asauth_required_access_level":3,"asauth_cansharepaid":"true","om_header_attributes":[],"footnotes":"","om_featured_image_focal_point":[],"om_primary_tag":0,"om_contributors":[],"om_co_authors":[],"beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"categories":[1],"tags":[1183,1185,1184],"class_list":["post-1236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirjailijan-paivakirja","tag-aivot-tyossa","tag-katri-saarikivi","tag-minna-huotilainen"],"om_views":null,"acf":{"tuuma_off":false,"tuuma_kysymys":"","tuuma_vastaus":""},"asauth":{"required_access_level":1,"share_token":"","is_paid":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas - Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas - Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ihmisen on hyv\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 kauas. Siis kannattaa k\u00e4vell\u00e4. T\u00e4m\u00e4nkin opin Minna Huotilaisen ja Katri Saarikiven kirjasta Aivot ty\u00f6ss\u00e4&nbsp;(Otava). Kirjassaan aivotutkijat esittelev\u00e4t aivotutkimuksen tuloksia ty\u00f6nteon n\u00e4k\u00f6kulmasta. K\u00e4velemisen ja aikahorisontin yhteys on osa keholliseksi kognitioksi k&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-30T18:19:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/04\/hamalainen_karo06-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/\",\"name\":\"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas - Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-30T18:19:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#\/schema\/person\/ca2dfd9d508d8c675e07b3c099fc789b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#website\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/\",\"name\":\"Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja\",\"description\":\"Proosakirjailijan arkea ja kirjallisuuden ajankohtaisia aiheita.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#\/schema\/person\/ca2dfd9d508d8c675e07b3c099fc789b\",\"name\":\"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/04\/hamalainen_karo06-1-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/04\/hamalainen_karo06-1-150x150.jpg\",\"caption\":\"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen\"},\"description\":\"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen on kirjailija ja talouteen erikoistunut vapaa toimittaja.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas - Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas - Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja","og_description":"Ihmisen on hyv\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 kauas. Siis kannattaa k\u00e4vell\u00e4. T\u00e4m\u00e4nkin opin Minna Huotilaisen ja Katri Saarikiven kirjasta Aivot ty\u00f6ss\u00e4&nbsp;(Otava). Kirjassaan aivotutkijat esittelev\u00e4t aivotutkimuksen tuloksia ty\u00f6nteon n\u00e4k\u00f6kulmasta. K\u00e4velemisen ja aikahorisontin yhteys on osa keholliseksi kognitioksi k&hellip;","og_url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/","og_site_name":"Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja","article_published_time":"2018-07-30T18:19:30+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1706,"url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/04\/hamalainen_karo06-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen","Est. reading time":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/","name":"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas - Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#website"},"datePublished":"2018-07-30T18:19:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#\/schema\/person\/ca2dfd9d508d8c675e07b3c099fc789b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/liikkeessa-aivot-katsovat-kauas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikkeess\u00e4 aivot katsovat kauas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#website","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/","name":"Kirjailijan p\u00e4iv\u00e4kirja","description":"Proosakirjailijan arkea ja kirjallisuuden ajankohtaisia aiheita.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#\/schema\/person\/ca2dfd9d508d8c675e07b3c099fc789b","name":"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/04\/hamalainen_karo06-1-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/04\/hamalainen_karo06-1-150x150.jpg","caption":"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen"},"description":"Karo H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen on kirjailija ja talouteen erikoistunut vapaa toimittaja."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/129"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1236"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1237,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions\/1237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/kirjailijanpaivakirja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}