Vähäkalorinen ruokavalio voi laihduttaa – mutta ei ole terveydelle paras vaihtoehto

Liikunta on terveellisin tapa laihduttaa.
Marko Hamilo
Tiede 3.1.2017 19:32

Kumpaa kannattaa painottaa laihduttamisessa ja painonhallinnassa, ruokavaliota vai liikuntaa?
Usein korostetaan sitä, että liikkua pitää todella kauan ja kovalla sykkeellä kuitatakseen jonkin yksittäisen, herkullisen kaloripommin. Mutta tavoitteena ei pitäisi olla pelkästään kilojen karistaminen, v…

Tilaa Suomen Kuvalehti ja jatka lukemista

Saat uusia artikkeleita joka päivä ja 100 vuoden lehdet arkistossa.

Katso tarjous Kirjaudu