”Palautimme 50-vuotiaat sydämet 30-vuotiaiksi” – Jopa keski-iässä aloitettu liikunta voi nuorentaa sydäntä

Sama treeni ei tepsinyt enää 70-vuotiaisiin.
Tiede 11.4.2018 20:52

© HEIKKI SAUKKOMAA / LEHTIKUVA

Sydänlihas on kuin kuminauha, joka on aluksi joustava ja notkea. Mutta kun kuminauha on laatikossa 20 vuotta, siitä tulee kuiva ja hauras.

”Sama tapahtuu sydämen ja verisuonien kanssa", kuvailee Teksasin yliopiston kardiologi Ben Levin.

"Tällainen jäykkyys voi pahentua ja johtaa hengästymiseen ja muihin sydämen vajaatoiminnan oireisiin, kuten sydämen kyvyttömyyteen pumpata verta tehokkaasti keuhkoihin tai koko kehoon.”

Sydäntä voi kuitenkin auttaa nuorentumaan liikunnan avulla, vielä keski-iässäkin. Ja tämä onnistuu, vaikka ei olisi ollut aiemmin aktiivinen liikkuja. Tästä saatiin näyttöä Circulation-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa, jossa Levin oli tutkimusjohtaja.

Tilaa Suomen Kuvalehti ja jatka lukemista

Saat uusia artikkeleita joka päivä ja 100 vuoden lehdet arkistossa.

Katso tarjous Kirjaudu