Lihomisen syy ei olekaan syöminen vaan liikunnan puute

Amerikkalaiset lihoivat, vaikka ruoasta saadut kalorit eivät lisääntyneet.
Tiede 18.7.2014 04:30
© Wang zhide / Imaginechina

Onko nykyisen lihavuusepidemian syynä liiallinen rasvan saanti, vai onko syy sokerissa ja muissa nopeissa hiilihydraateissa? Painonhallinnasta käytävä keskustelu pyörii syömisen ympärillä, mutta todellinen syy lihomiseen näyttäisi olevan liikunnan puute.

Stanfordin yliopiston lääketieteen tutkijat tarkastelivat Yhdysvaltain kansallisten terveyskyselyjen tuloksia vuosilta 1988–2010. The American Journal of Medicine -lehdessä julkaistusta artikkelista käy ilmi, että tällä aikavälillä sekä liikalihavuus että liikkumattomuus yleistyivät dramaattisesti, mutta kalorien saanti pysyi samana.

”Eniten meidät yllätti se, kuinka dramaattinen muutos vapaa-ajan liikkumisessa oli”, sanoi artikkelin pääkirjoittaja Uri Ladabaum. ”Vaikka emme voi vetää johtopäätöksiä syistä ja seurauksista tutkimuksestamme, löydöksemme tukee ajatusta, jonka mukaan liikunta ja fyysinen aktiivisuus ovat tärkeitä lihomistrendin selittäjiä.”