Seksi on hyvä unilääke: Orgasmi alentaa stressiä ja rauhoittaa kehoa

Kiihottuneessa tilassa nukahtaminen ei onnistu.
Kotimaa 8.2.2016 19:30
Leeni Peltonen
Nukkuva nuori. © LEHTIKUVA / Sari Gustafsson

– Tyydyttävä seksi on yleensä hyvä unilääke, sanoo unitutkija, professori Markku Partinen Helsingin Uniklinikalta.

Seksi saa elimistön noradrenaliini- ja dopamiinitasot kohoamaan. Kiihottuneessa tilassa nukahtaminen ei onnistu. Orgasmissa vapautuu oksitosiinia, endorfiinia ja prolaktiinia, jotka alentavat stressiä ja rauhoittavat kehoa. Sen jälkeen nukahtaminen on mahdollista, suorastaan todennäköistä.

Seksin laatu siis ratkaisee. Laukeaminen edistää nukahtamista. Jos taas seksiin liittyy ahdistusta tai suorituspaineita, se ei ole tyydyttävää eikä myöskään auta nukahtamaan.

Mistä sitten kertoo sellainen yleinen tilanne, että seksin jälkeen mies nukahtaa, mutta nainen jää valvomaan?

– Voi miettiä, onko naisen kokemuksesta jäänyt puuttumaan jotain, Partinen sanoo. Edelleenkään nainen ei läheskään aina saa yhdynnässä orgasmia.