Näin selviät terveysneuvoista

kolumni 13.09.2019 06:00
Tiina Raevaara

Terveysaiheista on mediassa totuttu kertomaan valistavalla otteella.

Tee näin, niin elät pidempään, lehdet lupaavat. Toinen tämän hetken kuuma ala on ajankäyttöön liittyvä ohjeistus. Tällä metodilla saat aikaan paljon enemmän kuin aiemmin, otsikot kertovat.

Pitää olla terve ja tehokas.

Olemmeko niin pulassa, että tarvitsemme jatkuvaa opastusta siitä, kuinka elää oikein? Terveen elämän ohjeet ovat lopulta aika yksinkertaiset. Syö terveellisesti, liiku paljon, lepää tarpeeksi, ole toisten ihmisten seurassa. Niistä puhutaan jo ala-asteella, ja kaikki hienosäätö siitä, kannattaako syödä mustikoita vai goji-marjoja, on ylimääräistä. Suurin osa suomalaisista aikuisista tietää kyllä, mikä on terveellistä ja mikä ei.

Tarvitsemme toisinaan kannustusta ja muistuttamista, mutta emme jatkuvaa uutta (ja yleensä turhaa) ohjeistusta.

avatar - 'Tiina Raevaara
Tiina Raevaara

Kirjoittaja on filosofian tohtori ja kirjailija.

Avainsanat
Sisältö