{"id":541,"date":"2017-10-26T10:53:45","date_gmt":"2017-10-26T07:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/?p=541"},"modified":"2017-10-26T10:53:45","modified_gmt":"2017-10-26T07:53:45","slug":"voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/","title":{"rendered":"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi?"},"content":{"rendered":"\n<p>Aktiivisuusmittarit, sykemittarit, unimittarit ja ajanhallinta-applikaatiot ovat yleistyneet, ja erilaiset itsens\u00e4 mittaamisen keinot kiinnostavat ihmisi\u00e4. Seuraavaksi mittarit sulautuvat vaatteisiin ja huonekaluihin, jolloin numerodataa kertyy pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4kin vaikka <a href=\"https:\/\/www.mikrobitti.fi\/2016\/01\/alyrintaliivit-tyylia-ja-tarkoitusta-voi-yhdistaa\/\">rintaliivien<\/a> tai <a href=\"https:\/\/yle.fi\/uutiset\/3-9115182\">ulkovaatteiden&nbsp;<\/a>v\u00e4lityksell\u00e4. Ihon alle asennettavat mikrosirut ovat rantautumassa my\u00f6s Suomeen, jolloin ihmiset voivat vihdoin unohtaa avaimensa ja pankkikorttien pin-numerot kaiken tarvittavan <a href=\"https:\/\/www.hs.fi\/teknologia\/art-2000005408229.html\">tiedon mahtuessa siruun<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mittarit ker\u00e4\u00e4v\u00e4t ihmisist\u00e4 tarkkaa aineistoa, kuten syd\u00e4mensykett\u00e4, kilometrej\u00e4 ja kaloreita. Omaa dataa voi verrata esimerkiksi terveyssuosituksiin, ja se mahdollistaa oman el\u00e4m\u00e4n tarkkailun ja hallinnan.<\/p>\n\n\n\n<p>Etenkin ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tehokkuus ja kurinalaisuus koetaan hyveiksi mutta samalla my\u00f6s voimakkaasti yksil\u00f6n henkil\u00f6kohtaisiksi ominaisuuksiksi, joita voidaan mittareiden avulla kehitt\u00e4\u00e4. Numerodata tuo tunteen kaaoksen hallinnasta. Omat laiskottelut ja tehottomat hetket tallentuvat analysoitaviksi, jolloin niihin on helppo puuttua.<\/p>\n\n\n\n<p>Itsens\u00e4 mittaamisesta (engl. quantified self) innostuneet biohakkerit n\u00e4kev\u00e4t datam\u00e4\u00e4r\u00e4t avainasemassa terveyden- ja hyvinvoinnin kehitt\u00e4misess\u00e4. Suuret aineistom\u00e4\u00e4r\u00e4t voivat todellakin paljastaa uusia n\u00e4kymi\u00e4 ihmisten toimintaan, edist\u00e4\u00e4 sairauksien ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 ja tuoda lis\u00e4arvoa terveystutkimukselle.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Minna Ruckenstein<\/strong>&nbsp;<a href=\"http:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/pdf\/10.1177\/1461444815609081\">on kyseenalaistanut<\/a> aineistojen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4\u00e4 innostusta. Aineistoja kertyy, mutta kukaan ei voi varmasti ja tarkasti kertoa, mihin kaikkialle tiedot p\u00e4\u00e4tyv\u00e4t ja miten niit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Jos ihon alle asennetulla mikrosirulla voi avata ty\u00f6paikan oven ja hakea apteekista l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4, v\u00e4littyy tieto yksil\u00f6n kulkemisesta ja terveystiedoista tietokantaan. Silloin on aina riski, ett\u00e4 tiedot p\u00e4\u00e4tyv\u00e4t v\u00e4\u00e4rin k\u00e4siin tai levi\u00e4v\u00e4t hallitsemattomasti. On eettinen ja juridinen kysymys, kenelle tieto kuuluu ja mit\u00e4 tiedolla voi tehd\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Petteri Pietik\u00e4inen<\/strong> puhuu <a href=\"https:\/\/www.hs.fi\/elama\/art-2000005421186.html\">\u201dmittaamishuumasta\u201d<\/a>, joka ruokkii ihmisten tarvetta analysoida ja jopa diagnosoida vaivojaan. <em><a href=\"http:\/\/biohakkerit.fi\/kirja\/\">Biohakkerin k\u00e4sikirjan<\/a><\/em> kirjoittaneet <strong>Teemu Arina<\/strong>, <strong>Jaakko Halmetoja<\/strong> ja <strong>Olli Sovij\u00e4rvi<\/strong> kuvaavat, kuinka biohakkerointi \u201dp\u00e4ivitt\u00e4\u00e4 ja tasapainottaa el\u00e4m\u00e4n peruspilarit\u201d. Yhten\u00e4 jatkuvan mittaamisen k\u00e4\u00e4nt\u00f6puolena on kuitenkin tieto siit\u00e4, mit\u00e4 kaikkea voisi saada aikaiseksi, jos olisi viel\u00e4 hieman tehokkaampi. Itsehoito-oppaiden perinteess\u00e4 jokaisen ihmisen &#8221;sis\u00e4ll\u00e4&#8221; on onnistuja ja ideaali-ihminen, joka on mahdollista l\u00f6yt\u00e4\u00e4 positiivisella ajattelulla, tietyll\u00e4 ruokavaliolla tai tavaroiden poisheitt\u00e4misell\u00e4. Biohakkereiden mukaan tieto paljastaa sis\u00e4iset tarpeemme, joita muokkaamalla voimme houkutella itsest\u00e4mme esiin sen paremman version.<\/p>\n\n\n\n<p>Tieto itsest\u00e4mme ja terveydest\u00e4mme peilautuu aina yhteiskunnan ihanteisiin ja arvoihin. Tehokkuutta ja toimeliaisuutta korostavassa yhteiskunnassa ihmiset haluavat kehitt\u00e4\u00e4 itsess\u00e4\u00e4n juuri n\u00e4it\u00e4 ihanteellisia piirteit\u00e4. Voimme hakkeroida itsest\u00e4mme tehokkaan, mutta kuka valvoo, mihin ja kenen tarpeisiin meit\u00e4 koskeva aineisto p\u00e4\u00e4tyy?<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktiivisuusmittarit, sykemittarit, unimittarit ja ajanhallinta-applikaatiot ovat yleistyneet, ja erilaiset itsens\u00e4 mittaamisen keinot kiinnostavat ihmisi\u00e4. Seuraavaksi mittarit sulautuvat vaatteisiin ja huonekaluihin, jolloin numerodataa kertyy pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4kin vaikka<br \/>\nrint&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":25066,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"asauth_required_access_level":0,"asauth_cansharepaid":"true","om_header_attributes":[],"footnotes":"","om_featured_image_focal_point":[],"om_primary_tag":0,"om_contributors":[],"om_co_authors":[],"beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"categories":[1],"tags":[307,305,308,306,309,310,2],"class_list":["post-541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ajolahto","tag-biohakkerit","tag-mittaaminen","tag-quantified-self","tag-tehokkuus","tag-terveys","tag-tietosuoja","tag-tyoelama"],"om_views":null,"acf":{"tuuma_off":false,"tuuma_kysymys":"","tuuma_vastaus":""},"asauth":{"required_access_level":1,"share_token":"","is_paid":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi? - Ajol\u00e4ht\u00f6<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi? - Ajol\u00e4ht\u00f6\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aktiivisuusmittarit, sykemittarit, unimittarit ja ajanhallinta-applikaatiot ovat yleistyneet, ja erilaiset itsens\u00e4 mittaamisen keinot kiinnostavat ihmisi\u00e4. Seuraavaksi mittarit sulautuvat vaatteisiin ja huonekaluihin, jolloin numerodataa kertyy pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4kin vaikka rint&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ajol\u00e4ht\u00f6\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-26T07:53:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vuokko H\u00e4rm\u00e4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vuokko H\u00e4rm\u00e4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/\",\"name\":\"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi? - Ajol\u00e4ht\u00f6\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-10-26T07:53:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#\/schema\/person\/ce33abe3abdcd8a99e6511b19a0c83cb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#website\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/\",\"name\":\"Ajol\u00e4ht\u00f6\",\"description\":\"Ajol\u00e4ht\u00f6-hanke on Koneen S\u00e4\u00e4ti\u00f6n Jakautuuko Suomi? -rahoituksen (2015\u20132017) saanut tutkimushanke, joka yhdist\u00e4\u00e4 journalismin, valokuvan ja tutkimuksen keinoja.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#\/schema\/person\/ce33abe3abdcd8a99e6511b19a0c83cb\",\"name\":\"Vuokko H\u00e4rm\u00e4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2016\/02\/vuokko1_net-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2016\/02\/vuokko1_net-150x150.jpg\",\"caption\":\"Vuokko H\u00e4rm\u00e4\"},\"description\":\"Kirjoittaja on kotkalainen valtiotieteiden maisteri, joka toimii tutkijana Nuorisotutkimusverkostossa ja Ajol\u00e4ht\u00f6-hankkeessa ja v\u00e4ittelee pian tohtoriksi Helsingin yliopistosta.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi? - Ajol\u00e4ht\u00f6","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi? - Ajol\u00e4ht\u00f6","og_description":"Aktiivisuusmittarit, sykemittarit, unimittarit ja ajanhallinta-applikaatiot ovat yleistyneet, ja erilaiset itsens\u00e4 mittaamisen keinot kiinnostavat ihmisi\u00e4. Seuraavaksi mittarit sulautuvat vaatteisiin ja huonekaluihin, jolloin numerodataa kertyy pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4kin vaikka rint&hellip;","og_url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/","og_site_name":"Ajol\u00e4ht\u00f6","article_published_time":"2017-10-26T07:53:45+00:00","author":"Vuokko H\u00e4rm\u00e4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Vuokko H\u00e4rm\u00e4","Est. reading time":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/","name":"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi? - Ajol\u00e4ht\u00f6","isPartOf":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#website"},"datePublished":"2017-10-26T07:53:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#\/schema\/person\/ce33abe3abdcd8a99e6511b19a0c83cb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/2017\/10\/26\/voiko-mittareiden-avulla-muuttua-tehokkaammaksi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voiko mittareiden avulla muuttua tehokkaammaksi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#website","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/","name":"Ajol\u00e4ht\u00f6","description":"Ajol\u00e4ht\u00f6-hanke on Koneen S\u00e4\u00e4ti\u00f6n Jakautuuko Suomi? -rahoituksen (2015\u20132017) saanut tutkimushanke, joka yhdist\u00e4\u00e4 journalismin, valokuvan ja tutkimuksen keinoja.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/haku\/?q={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#\/schema\/person\/ce33abe3abdcd8a99e6511b19a0c83cb","name":"Vuokko H\u00e4rm\u00e4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2016\/02\/vuokko1_net-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2016\/02\/vuokko1_net-150x150.jpg","caption":"Vuokko H\u00e4rm\u00e4"},"description":"Kirjoittaja on kotkalainen valtiotieteiden maisteri, joka toimii tutkijana Nuorisotutkimusverkostossa ja Ajol\u00e4ht\u00f6-hankkeessa ja v\u00e4ittelee pian tohtoriksi Helsingin yliopistosta."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25066"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=541"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":543,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541\/revisions\/543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suomenkuvalehti.fi\/ajolahto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}